Terapia dla par to nie wizyta w sądzie. Nie szukamy tu winnych ani wyroków, ale zrozumienia i porozumienia. To rozmowa bez pośpiechu i ocen, w której obie strony mogą opowiedzieć o sobie i o tym, co między nimi trudne. Czasem to pierwszy oddech po wielu nieporozumieniach, a czasem odważny krok ku zmianie. Jak wygląda pierwsza konsultacja? Podczas pierwszej konsultacji poznaję Waszą historię. Rozmawiamy o tym, …
Wstęp – tam, gdzie pęka coś, co miało być na zawsze… Czasem w małżeństwie przychodzi moment, gdy słowa ranią bardziej niż cisza. Gdy spojrzenia mijają się, a dotyk staje się obcy. Nie dlatego, że ludzie się „zepsuli” – tylko dlatego, że zagubili drogę do siebie. I wtedy pojawia się pytanie: „Czy można jeszcze to uratować?” W większości przypadków TAK! Ale ratowanie małżeństwa nie zaczyna się …
Z niepokojem obserwuję, jak wiele krzywd i nieporozumień rodzi się z braku rzetelnej wiedzy na temat procesu stwierdzenia nieważności małżeństwa. W efekcie osoby, które próbują zrozumieć swoją sytuację i poszukują pomocy, nierzadko spotykają się z oceną zamiast ze wsparciem. Wiele z tych postaw wynika z niezrozumienia pojęć i powielania nieprawdziwych informacji na temat tego, czym w istocie jest stwierdzenie nieważności małżeństwa. Dlatego postanowiłam stworzyć cykl …
Dlaczego terapia par nie jest właściwym wyborem, gdy w relacji pojawia się przemoc Kiedy w relacji pojawia się przemoc fizyczna, psychiczna, seksualna, ekonomiczna czy tzw. zaniedbanie, nie możemy mówić o konflikcie czy agresji między dwojgiem partnerów. To sytuacja podczas której nie można bezpiecznie prowadzić terapii dla par, ponieważ nie ma równowagi i poczucia bezpieczeństwa, które są niezbędne do wspólnej pracy nad relacją. Kiedy możemy mówić …
Terapia dla par online to skuteczne wsparcie z dowolnego miejsca. Dowiedz się, jak działa i kiedy warto z niej skorzystać. Czym jest terapia online dla par? Terapia online dla par to bezpieczna forma pomocy psychologicznej prowadzona przez internet – poprzez wideo rozmowę z terapeutą. Wystarczy komputer, tablet lub telefon z dostępem do sieci, by uczestniczyć w sesji z dowolnego miejsca na świecie. Dzięki terapii online …
W każdej bliskiej relacji – szczególnie tej małżeńskiej – proszenie nie powinno przypominać rozkazu ani ultimatum. Prawdziwa prośba zostawia drugiej osobie przestrzeń na wolny wybór. Marshall B. Rosenberg, twórca Porozumienia bez Przemocy, pisał: „Prośby odbierane są jako żądania, gdy słuchacze sądzą, że jeśli się nie podporządkują, czekają ich zarzuty lub kara. Łatwiej im będzie potraktować naszą wypowiedź jako prośbę, a nie żądanie, jeśli wyraźnie zaznaczamy, …
Relacja to nie pole bitwy, gdzie próbujemy „naprawić” drugą osobę. To przestrzeń, w której możemy wzrastać RAZEM, ale też indywidualnie. Nie mamy wpływu na to, jak ktoś się zachowa, ale mamy wpływ na to, jak my zareagujemy. Możemy brać odpowiedzialność za swoją część relacji, zamiast skupiać się na zmianie partnera. Możemy nauczyć się patrzeć na świat jego oczami – zrozumieć, dlaczego czasem się wycofuje, dlaczego …
Według teorii przywiązania Johna Bowlby’ego wrodzone wzorce zachowań rodzica i dziecka stanowią podstawę rozwoju więzi i przywiązania. Kluczowe znaczenie dla rozwoju jednostki mają pierwsze lata życia, kiedy to mamy do czynienia z tzw. okresem krytycznym. Właśnie wtedy dziecko powinno nawiązać bezpieczną więź z opiekunem, bo jest ona warunkiem koniecznym do dalszego niezakłóconego rozwoju emocjonalno-społecznego oraz intelektualnego. Bowlby uważał, że style przywiązania wynikają z życiowego doświadczenia …
Kiedy przepraszamy, bierzemy odpowiedzialność za swoje zachowanie i staramy się zadośćuczynić osobie, którą zraniliśmy. Szczere przeprosiny dają szansę na przebaczenie i pojednanie, by móc później dalej budować relację. Bez przeprosin jakość relacji pogarsza się, bo rany i krzywda oddalają od siebie. Wreszcie szczere przeprosiny uwalniają od poczucia wstydu i winy… Jak zatem przepraszać? Kluczem do dobrej relacji jest nauczenie się języka przepraszania, którym posługuje się …