Dlaczego terapia par nie jest właściwym wyborem, gdy w relacji pojawia się przemoc Kiedy w relacji pojawia się przemoc fizyczna, psychiczna, seksualna, ekonomiczna czy tzw. zaniedbanie, nie możemy mówić o konflikcie czy agresji między dwojgiem partnerów. To sytuacja podczas której nie można bezpiecznie prowadzić terapii dla par, ponieważ nie ma równowagi i poczucia bezpieczeństwa, które są niezbędne do wspólnej pracy nad relacją. Kiedy możemy mówić …
Czy decyzja o oddaniu rodzica do domu opieki oznacza brak wdzięczności i miłości? Czy przeciwnie – jest wyrazem troski i odpowiedzialności? Wielu dorosłych ludzi zmaga się z cichym, a czasem bardzo bolesnym poczuciem winy: „Muszę zajmować się moimi rodzicami, bo inaczej będę złym synem / złą córką”. Takie przekonanie potrafi sparaliżować, zatrzymać w życiu, a nawet sprawić, że własne marzenia zostają odłożone na półkę. A …
Popularność NLP (neurolingwistycznego programowania) nie słabnie mimo licznych głosów krytyki. Skąd ta fascynacja i dlaczego budzi tak skrajne opinie? Moda na skuteczność W psychologii podobnie jak w wielu naukach humanistycznych, co jakiś czas pojawiają się nurty, które zdobywają szeroką popularność, szczególnie na styku nauki i praktyki. W przeszłości tak było z psychoanalizą, pozytywnym myśleniem czy asertywnością. Do dziś na topie jest NLP – system, który …
Czym jest duchowość? Na początku warto postawić pytanie: czym właściwie jest duchowość? W najprostszym ujęciu to nieuchwytny, ale głęboko ludzki wymiar istnienia. Przestrzeń, w której człowiek doświadcza sensu i przekracza codzienność, szukając odpowiedzi na pytania, które dotyczą jego najgłębszej tożsamości. Według definicji Polskiego Towarzystwa Opieki Duchowej w Medycynie:«Duchowość to wymiar ludzkiego życia stanowiący odniesienie do transcendencji i innych wartości egzystencjalnie ważnych. Duchowość obejmuje: 1) religijność człowieka, …
W każdej bliskiej relacji – szczególnie tej małżeńskiej – proszenie nie powinno przypominać rozkazu ani ultimatum. Prawdziwa prośba zostawia drugiej osobie przestrzeń na wolny wybór. Marshall B. Rosenberg, twórca Porozumienia bez Przemocy, pisał: „Prośby odbierane są jako żądania, gdy słuchacze sądzą, że jeśli się nie podporządkują, czekają ich zarzuty lub kara. Łatwiej im będzie potraktować naszą wypowiedź jako prośbę, a nie żądanie, jeśli wyraźnie zaznaczamy, …
Relacja to nie pole bitwy, gdzie próbujemy „naprawić” drugą osobę. To przestrzeń, w której możemy wzrastać RAZEM, ale też indywidualnie. Nie mamy wpływu na to, jak ktoś się zachowa, ale mamy wpływ na to, jak my zareagujemy. Możemy brać odpowiedzialność za swoją część relacji, zamiast skupiać się na zmianie partnera. Możemy nauczyć się patrzeć na świat jego oczami – zrozumieć, dlaczego czasem się wycofuje, dlaczego …
Według teorii przywiązania Johna Bowlby’ego wrodzone wzorce zachowań rodzica i dziecka stanowią podstawę rozwoju więzi i przywiązania. Kluczowe znaczenie dla rozwoju jednostki mają pierwsze lata życia, kiedy to mamy do czynienia z tzw. okresem krytycznym. Właśnie wtedy dziecko powinno nawiązać bezpieczną więź z opiekunem, bo jest ona warunkiem koniecznym do dalszego niezakłóconego rozwoju emocjonalno-społecznego oraz intelektualnego. Bowlby uważał, że style przywiązania wynikają z życiowego doświadczenia …
Kiedy przepraszamy, bierzemy odpowiedzialność za swoje zachowanie i staramy się zadośćuczynić osobie, którą zraniliśmy. Szczere przeprosiny dają szansę na przebaczenie i pojednanie, by móc później dalej budować relację. Bez przeprosin jakość relacji pogarsza się, bo rany i krzywda oddalają od siebie. Wreszcie szczere przeprosiny uwalniają od poczucia wstydu i winy… Jak zatem przepraszać? Kluczem do dobrej relacji jest nauczenie się języka przepraszania, którym posługuje się …
Pomagam parom odbudować bliskość, komunikację i zaufanie. Poniżej znajdziesz praktyczny przewodnik: kiedy terapia ma sens, jakie są przeciwwskazania, jak wygląda proces, jak długo trwa i z jakimi kosztami się wiąże. Kto korzysta z terapii dla par? Terapia dla par to przestrzeń, gdzie można pracować nad odbudową lub wzmocnieniem relacji. Zwykle podejmują ją osoby, które: Co możecie zyskać dzięki wspólnej rozmowie w gabinecie? Celem rozmowy terapeutycznej …