Teoria przywiązania a budowanie szczęśliwego związku

Według teorii przywiązania Johna Bowlby’ego wrodzone wzorce zachowań rodzica i dziecka stanowią podstawę rozwoju więzi i przywiązania. Kluczowe znaczenie dla rozwoju jednostki mają pierwsze lata życia, kiedy to mamy do czynienia z tzw. okresem krytycznym. Właśnie wtedy dziecko powinno nawiązać bezpieczną więź z opiekunem, bo jest ona warunkiem koniecznym do dalszego niezakłóconego rozwoju emocjonalno-społecznego oraz intelektualnego. Bowlby uważał, że style przywiązania wynikają z życiowego doświadczenia …

5 języków przepraszania

Kiedy przepraszamy, bierzemy odpowiedzialność za swoje zachowanie i staramy się zadośćuczynić osobie, którą zraniliśmy. Szczere przeprosiny dają szansę na przebaczenie i pojednanie, by móc później dalej budować relację. Bez przeprosin jakość relacji pogarsza się, bo rany i krzywda oddalają od siebie. Wreszcie szczere przeprosiny uwalniają od poczucia wstydu i winy… Jak zatem przepraszać? Kluczem do dobrej relacji jest nauczenie się języka przepraszania, którym posługuje się …

Terapia dla par i małżeństw: co powinniście wiedzieć – FAQ

Zamieść komentarz we wpisie Terapia dla par i małżeństw: co powinniście wiedzieć – FAQ

Pomagam parom odbudować bliskość, komunikację i zaufanie. Poniżej znajdziesz praktyczny przewodnik: kiedy terapia ma sens, jakie są przeciwwskazania, jak wygląda proces, jak długo trwa i z jakimi kosztami się wiąże. Kto korzysta z terapii dla par? Terapia dla par to przestrzeń, gdzie można pracować nad odbudową lub wzmocnieniem relacji. Zwykle podejmują ją osoby, które: Co możecie zyskać dzięki wspólnej rozmowie w gabinecie? Celem rozmowy terapeutycznej …

Kiedy do psychologa, psychoterapeuty, familiologa i terapeuty?

Psychoterapia i poradnictwo psychologiczne to dwie formy pomocy psychologicznej. Psychoterapeuci zajmują się leczeniem osób, u których rozpoznano zaburzenia zdrowia psychicznego, natomiast psycholodzy pomagają osobom zdrowym, które doświadczają rożnego rodzaju kryzysów i trudności. Definicje „Poradnictwo psychologiczne jest profesjonalną pomocą osobom zdrowym, które nie radzą sobie z zaspokajaniem swoich potrzeb i realizowaniem zadań rozwojowych albo potrzebują pomocy w doskonaleniu swoich umiejętności koniecznych do realizacji ich potrzeb i …

6 niezdrowych relacji w związku

6 typowych schematów-wzorców, które charakteryzują zachowania niektórych par Zdaniem Shostroma, wiele małżeństw zawieranych jest w czasie, kiedy partnerzy nie są w pełni świadomi rzeczywistych powodów i motywów, które doprowadziły ich do zawarcia związku małżeńskiego. W tym czasie często towarzyszy im poczucie samotności, niepewności czy wewnętrznej pustki i szukają w partnerze choć częściowego spełnienia. Ich motywem nie jest bezinteresowna miłość, ale nadzieja, że partner uzupełni w …

Stres cichy zabójca. Jak sobie z nim radzić?

Stres to niespecyficzna reakcja organizmu na pojawiające się przed nim wymagania. Nie jest on emocją, lecz skutkiem emocji i przyczyną innych zdarzeń. Stres aktywuje dwa układy w ludzkim organizmie:1. Układ współczulny, który przygotowuje organizm do natychmiastowego działania „walcz lub uciekaj”.2. Oś HPA, która obejmuje podwzgórze, przysadkę i korę nadnerczy. Pobudzenie podwzgórza powoduje uwolnienie przez przedni płat przysadki hormonu ACTH, który stymuluje korę nadnerczy do wydzielania …

Chemia miłości: Kiedy zaczyna się miłość, a kończy narkotyczny trans zakochania?

Nie od dziś wiadomo, że zakochanym towarzyszą silne emocje oraz wysoka motywacja do maksymalnego połączenia się z partnerem. Pragną oni i poszukują fizycznej bliskości. Cierpią oraz usychają z tęsknoty, kiedy rozstają się ze sobą wieczorem, by zobaczyć się „dopiero” kolejnego dnia. Problemy z koncentracją, częste myślenie o partnerze, problemy z zaśnięciem, zaburzenia łaknienia, silne emocje, podniecenie, stany euforyczne. Jednym słowem – OBSESJA. Neuronauka i biochemia …

Nie możesz znaleźć męża/żony? Najprawdopodobniej popełniasz te błędy!

Wielu samotnych ludzi pragnie wstąpić w związek małżeński tak bardzo, że nieświadomie łamią prawa wolności, które są niezbędne w romantycznych związkach. Często zapominamy również o pewnej cesze natury ludzkiej, która ceni to, co z trudem udaje się zdobyć, pożąda wszystkiego, co jest poza zasięgiem, nieufnie patrzy na to, czego mamy mnóstwo i gardzi tym, gdy staje się to własnością lub przed czym nie może uciec. …

Zdrada i co dalej? Ratować czy odejść?

Najgorszą pogardą okazaną drugiemu człowiekowi jest ZDRADA Często zdradę postrzega się jako traumę i uraz, po której nie wraca się już do normalności. Spośród wszystkich form pogardy, jaką okazuje się drugiemu człowiekowi, nie ma gorszej niż ZDRADA. Romans może zakończyć związek, ale może też być wydarzeniem rozwojowym dla małżonków. Jedno jest pewne i mówię to parom, które doświadczyły zdrady: Zdrada oznacza koniec Waszego pierwszego małżeństwa, …