Jak prosić, by być usłyszanym sercem, a nie tylko uszami?

W każdej bliskiej relacji – szczególnie tej małżeńskiej – proszenie nie powinno przypominać rozkazu ani ultimatum. Prawdziwa prośba zostawia drugiej osobie przestrzeń na wolny wybór. Marshall B. Rosenberg, twórca Porozumienia bez Przemocy, pisał: „Prośby odbierane są jako żądania, gdy słuchacze sądzą, że jeśli się nie podporządkują, czekają ich zarzuty lub kara. Łatwiej im będzie potraktować …

Jak wspierać partnera z unikającym i lękowym stylem przywiązania?

Relacja to nie pole bitwy, gdzie próbujemy „naprawić” drugą osobę. To przestrzeń, w której możemy wzrastać RAZEM, ale też indywidualnie. Nie mamy wpływu na to, jak ktoś się zachowa, ale mamy wpływ na to, jak my zareagujemy. Możemy brać odpowiedzialność za swoją część relacji, zamiast skupiać się na zmianie partnera. Możemy nauczyć się patrzeć na …

On i ona inaczej patrzą na seks?

Małżonkowie bardzo często żyją w przekonaniu, że żona będzie reagować jak mąż, a mąż jak żona. Kierują się zgodnie z zasadą: traktuj współmałżonka tak, jak sam chciałbyś być traktowany. Pozwól, że wyprowadzę cię z tego błędu. Jesteśmy stworzeni tak, abyśmy się wzajemnie uzupełniali i dopełniali. Kiedy ofiarujemy współmałżonkowi to, czego POTRZEBUJE, a nie to co …

Projekt: Boże Narodzenie 2024 – wyzwania dla par i małżeństw

Boże Narodzenie 2024 – Wielkie odliczanie! Czy Wasza miłość jest gotowa na nowe wyzwania? Będziecie z nami? Kto potrzebuje więcej romantyzmu w grudniu? Kto podejmie wyzwanie? 24 wyzwania, które mają na celu odbudować bliskość, pogłębić więź oraz zachęcić Was do wspólnego i innego niż dotychczas celebrowania czasu adwentu Wyzwania będą pojawiać się w tym miejscu …

Teoria przywiązania a budowanie szczęśliwego związku

Według teorii przywiązania Johna Bowlby’ego wrodzone wzorce zachowań rodzica i dziecka stanowią podstawę rozwoju więzi i przywiązania. Kluczowe znaczenie dla rozwoju jednostki mają pierwsze lata życia, kiedy to mamy do czynienia z tzw. okresem krytycznym. Właśnie wtedy dziecko powinno nawiązać bezpieczną więź z opiekunem, bo jest ona warunkiem koniecznym do dalszego niezakłóconego rozwoju emocjonalno-społecznego oraz …

5 języków przepraszania

Kiedy przepraszamy, bierzemy odpowiedzialność za swoje zachowanie i staramy się zadośćuczynić osobie, którą zraniliśmy. Szczere przeprosiny dają szansę na przebaczenie i pojednanie, by móc później dalej budować relację. Bez przeprosin jakość relacji pogarsza się, bo rany i krzywda oddalają od siebie. Wreszcie szczere przeprosiny uwalniają od poczucia wstydu i winy… Jak zatem przepraszać? Kluczem do …

Terapia dla par i małżeństw: Wszystko, co powinniście wiedzieć

Terapia dla par i małżeństw Katowice Terapia dla par jest wskazana, gdy celem jest polepszenie jakości relacji między partnerami: Celem oddziaływania doradczego poprzez prowadzenie rozmowy jest: Przeciwwskazania do terapii par: Zastrzeżenia: Pierwsze spotkania 1-3 To etap diagnostyczno-konsultacyjny. W czasie konsultacji wstępnych psycholog/familiolog/terapeuta motywuje partnerów do podjęcia współpracy i łagodzi napięcia, zwracając uwagę na dobre intencje …

Kiedy do psychologa, psychoterapeuty, familiologa i terapeuty?

Psychoterapia i poradnictwo psychologiczne to dwie formy pomocy psychologicznej. Psychoterapeuci zajmują się leczeniem osób, u których rozpoznano zaburzenia zdrowia psychicznego, natomiast psycholodzy pomagają osobom zdrowym, które doświadczają rożnego rodzaju kryzysów i trudności. Definicje „Poradnictwo psychologiczne jest profesjonalną pomocą osobom zdrowym, które nie radzą sobie z zaspokajaniem swoich potrzeb i realizowaniem zadań rozwojowych albo potrzebują pomocy …

6 niezdrowych relacji w związku

Zdaniem Shostroma, zdecydowana większość związków małżeńskich zawierana jest w momencie, kiedy partnerzy nie są w pełni świadomi rzeczywistych powodów i motywów, które doprowadziły do zawarcia związku. Często kiedy czują się samotni i niepewni, nie znają samych siebie, nie potrafią żyć o własnych siłach i w partnerze szukają częściowego spełnienia. Ich motywem nie jest bezinteresowna miłość, …