Kiedy do psychologa, psychoterapeuty, familiologa i terapeuty?

Psychoterapia i poradnictwo psychologiczne to dwie formy pomocy psychologicznej. Psychoterapeuci zajmują się leczeniem osób, u których rozpoznano zaburzenia zdrowia psychicznego, natomiast psycholodzy pomagają osobom zdrowym, które doświadczają rożnego rodzaju kryzysów i trudności. Definicje „Poradnictwo psychologiczne jest profesjonalną pomocą osobom zdrowym, które nie radzą sobie z zaspokajaniem swoich potrzeb i realizowaniem zadań rozwojowych albo potrzebują pomocy w doskonaleniu swoich umiejętności koniecznych do realizacji ich potrzeb i …

6 niezdrowych relacji w związku

6 typowych schematów-wzorców, które charakteryzują zachowania niektórych par Zdaniem Shostroma, wiele małżeństw zawieranych jest w czasie, kiedy partnerzy nie są w pełni świadomi rzeczywistych powodów i motywów, które doprowadziły ich do zawarcia związku małżeńskiego. W tym czasie często towarzyszy im poczucie samotności, niepewności czy wewnętrznej pustki i szukają w partnerze choć częściowego spełnienia. Ich motywem nie jest bezinteresowna miłość, ale nadzieja, że partner uzupełni w …

Stres cichy zabójca. Jak sobie z nim radzić?

Stres to niespecyficzna reakcja organizmu na pojawiające się przed nim wymagania. Nie jest on emocją, lecz skutkiem emocji i przyczyną innych zdarzeń. Stres aktywuje dwa układy w ludzkim organizmie:1. Układ współczulny, który przygotowuje organizm do natychmiastowego działania „walcz lub uciekaj”.2. Oś HPA, która obejmuje podwzgórze, przysadkę i korę nadnerczy. Pobudzenie podwzgórza powoduje uwolnienie przez przedni płat przysadki hormonu ACTH, który stymuluje korę nadnerczy do wydzielania …

Chemia miłości: Kiedy zaczyna się miłość, a kończy narkotyczny trans zakochania?

Nie od dziś wiadomo, że zakochanym towarzyszą silne emocje oraz wysoka motywacja do maksymalnego połączenia się z partnerem. Pragną oni i poszukują fizycznej bliskości. Cierpią oraz usychają z tęsknoty, kiedy rozstają się ze sobą wieczorem, by zobaczyć się „dopiero” kolejnego dnia. Problemy z koncentracją, częste myślenie o partnerze, problemy z zaśnięciem, zaburzenia łaknienia, silne emocje, podniecenie, stany euforyczne. Jednym słowem – OBSESJA. Neuronauka i biochemia …

Od ciebie zależy jak sobie poradzisz z trudnościami

Usłyszałam kiedyś na szkoleniu następującą opowieść: Dawno temu pewien starszy, uczony człowiek, który potrafił czytać w ludzkich myślach, przybył do pewnego miasta, by głosić kazania. Wszyscy mieszkańcy oczekiwali jego przybycia z wyjątkiem 13-letniego chłopca, który postanowił poddać w wątpliwość umiejętności mędrca. Pobiegł on szybko na pole i schwytał motyla. Pomyślał sobie:Schowam motyla i zapytam mędrca co trzymam w dłoni. Jak odpowie, że motyla to zapytam …

Kids’ Skills – przezwyciężanie problemów emocjonalnych i behawioralnych

Kids” Skills to metoda pomagania dzieciom w przezwyciężaniu problemów z emocjami i zachowaniem. Została opracowana przez psychiatrę i trenera Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) Bena Furmana. Razem z Tapani Ahola, długoletnim współpracownikiem, stworzyli narzędzia oparte na Podejściu Skoncentrowanym na Rozwiązaniach, które zapoczątkowały stworzenie programu Kids’ Skills – Dam radę! Nie traktujmy dzieci jak dorosłych! Przez wiele lat pomaganie dzieciom i młodzieży nie było czymś ważnym. …

Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach – praca z CZŁOWIEKIEM

TSR co to? TSR czyli Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach, wykorzystywana jest w rożnych obszarach pomocy psychologicznej, poradnictwie, ochronie zdrowia psychicznego czy psychoterapii. Ponadto PSR czyli Podejście Skoncentrowane na Rozwiązaniach sprawdza się doskonale również w świecie biznesu m.in w zarządzaniu zespołami pracowników oraz w działaniach interwencyjnych. Ta określona filozofia rozumienia i traktowania drugiego człowieka z powodzeniem wykorzystywana jest zatem przez psychologów, familiologów, psychoterapeutów, doradców rodzin, pracowników …

Wybuch złości u dzieci. Sposoby kontrolowania.

Cykl złości Złość narasta i opada w ramach pewnego cyklu. Najczęściej wywołana jest przez czynnik wyzwalający, po którym następuje faza eskalacji. Jeśli na tym etapie dziecko nie zapanuje nad złością, będzie ona narastać aż nastąpi kryzys, w trakcie którego wystąpi wybuch nagromadzonych emocji. Kolejny etap to faza stabilizacji, a tuż po niej faza pokryzysowego przygnębienia, podczas której dziecko może odczuwać wstyd lub nienawiść do siebie …

Co mnie motywuje?

Co mnie motywuje? “Jeśli mam właściwe cele i dążę do nich najlepszą drogą jaką znam, wszystko inne się temu podporządkowuje. Jeśli robię to, co trzeba, wiem, że osiągnę sukces” – Dan Dierdorf – Motywacja – wewnętrzna siła, motor, zachęta czy pobudka. To proces, który ma na celu zmianę ukierunkowaną na określony cel. Podstawową motywacją organizmów żywych według Younga jest dążenie do pozytywnego efektu. Natomiast według …