5 języków miłości – AFIRMACJE – komplementuj, podziwiaj, chwal – cz.1

Nierzadko podczas przeróżnych spotkań, można usłyszeć słowa:

“Kupiłem żonie żelazko i obraziła się… Już drugi dzień się do mnie nie odzywa”.

“Gotuję mu obiady, prasuję koszule, a on w ogóle nie docenia tego, co dla niego robię”.

„Żona mi powiedziała, że nie czuje się przeze mnie kochana, a przecież robię dla niej tak dużo! Pomagam w domu, zajmuję się dziećmi, gdy w TV leci jej ulubiony serial”.

Czy to oznacza, że po latach bycia w związku miłość się wypaliła, wygasła? Nic bardziej mylnego! Odpowiednio zadbana i pielęgnowania miłość, która niejednokrotnie przechodzi przez kryzysy ( warto przeczytać: 8 kryzysów w małżeństwie? To norma! ) – przetrwa wszystko.

Zbiornik na miłość

Każdy z nas posiada swój “zbiornik na miłość” za którego wypełnienie odpowiedzialni są otaczający nas ludzie, najpierw rodzice kiedy jesteśmy dziećmi, później chłopak, dziewczyna, mąż, żona¹. Nie jesteśmy samotną wyspą, do życia potrzebujemy drugiej osoby. Jak zatem napełnić ten “zbiornik miłości”? Warto zdać sobie sprawę, że nawet największe, romantyczne wyznanie miłości wyrażone w języku, którego nie zna współmałżonek, nie spełni swojego zadania. Równie dobrze ktoś mógłby nam w entuzjastyczny sposób przedstawić roczne sprawozdanie rolników, zajmujących się uprawą ryżu w języku chińskim, a efekt i tak będzie mizerny, ponieważ nie znamy tego języka. Podobnie ma się rzecz w małżeństwie. Gary Chapman w swojej książce: “5 języków miłości” wyróżnia pięć sposobów wyrażania miłości. I tak na przykład dla jednych będą to drobne przysługi, dla innych będzie to wspólnie spędzony czas, a jeszcze dla innych będzie to dotyk, podarunki czy wyrażenia afirmatywne. Może się okazać, że twój współmałżonek jest „dwujęzyczny” i o ten drugi język będzie trzeba również zadbać. Dzisiaj jednak, chciałbym się skupić na pierwszym z nich czyli wyrażeniach afirmatywnych.

Smutek przygnębia serce człowieka, rozwesela je dobre słowo

Prz 12,25

Wyrażenia afirmatywne.

Jednym ze sposobów wyrażania miłości są SŁOWA, afirmacje, komplementy. Jak często możemy usłyszeć w domu czułą rozmowę małżonków, w której padają słowa?

“Kochanie ugotowałaś pyszną zupę, bardzo mi smakuje”

“Mężu w tej koszuli wyglądasz bardzo przystojnie”

“Skarbie w tej nowej fryzurze jest ci do twarzy, bardzo mi się podobasz”

“Dziękuję, że wyniosłeś śmieci”

Dobre słowa i chwalenie potrafią zachęcić, zmotywować. Dobre słowa usłyszane z ust osoby, którą kochamy dodają nam skrzydeł (to działa we dwie strony). Zamiast mówić do żony: „co dziś będzie na obiad?” można powiedzieć: “Kochanie twoje danie z kurczakiem sprawia, że jestem w siódmym niebie, chętnie bym je dzisiaj zjadł”. Podobnie żona przez odpowiednie słowa, może zachęcić męża do zrobienia czegoś na czym jej zależy. Zamiast słów: “od miesiąca proszę cię, abyś skosił trawnik” może powiedzieć: “mężu uwielbiam na ciebie patrzeć jak pracujesz w ogrodzie, to takie męskie i tak mnie to podnieca”. Myślicie, że po takich słowach, żona czy mąż długo będą zwlekać z wykonaniem prac, o które prosi współmałżonek? Nie sądzę! Nie chodzi tu o jakąś manipulację czy wykorzystywanie drugiej osoby dla własnych celów:

Celem miłości nie jest otrzymanie tego, czego się chce, ale robienie czegoś dla dobra tego, kogo kochamy².

Gary Chapman

Dobre słowa, komplementy ośmielają również współmałżonka do podejmowania nowych wyzwań, zwłaszcza tych, w których czuje się trochę niepewnie. Za pomocą słów zachęty przekazujemy komunikat drugiej osobie: “Troszczę się o ciebie, jestem przy tobie i będę cię wspierać”. Pokazujemy w ten sposób, że wierzmy we współmałżonka i w jego możliwości. Nie ma nic piękniejszego niż pomoc udzielana drugiej osobie w odkrywaniu jej potencjału, uzewnętrznianiu wszystkich talentów i możliwości, które z różnych przyczyn są gdzieś głęboko ukryte lub nieuświadomione.  

Miłość nie przedstawia żądań

Miłość nie przedstawia żądań, ale prosi, inaczej stawiamy drugą osobę w roli dziecka, a my sami stajemy się rodzicem. To rodzic mówi do czteroletniego dziecka co ma robić, a czego mu nie wolno. W naszych dorosłych relacjach jesteśmy partnerami, zajmującymi takie same pozycje. Taka relacja wymaga szacunku i pokory wobec drugiej osoby, ponieważ tego samego oczekujemy względem nas samych. Sposób w jaki wyrażamy nasze opinie czy prośby w relacji do drugiej osoby, jest bardzo ważny. Jeżeli nasze prośby stają się żądaniami, nie ma mowy o intymnej bliskości i poszanowaniu. Jeżeli jednak prosimy, uwzględniając odmowę drugiej osoby, budujemy prawdziwą relację opartą na szacunku.

Wyrażenia afirmatywne nie zawsze muszą być kierowane wprost – bezpośrednio do drugiej osoby.

Bardzo dużą moc mają komplementy wypowiedziane pod adresem męża / żony w obecności na przykład jego / jej rodziny. Wspólne rodzinne spotkania są bardzo dobrą okazją do tego, aby pochwalić swojego współmałżonka. Możesz powiedzieć swojej teściowej jak profesjonalnie mąż zajmuje się ogrodem albo jak pomaga ci w zakupach. Możliwości jest na prawdę dużo i nie muszą to być wyczyny na miarę ratowania świata przed kosmitami. Kiedy teściowa powtórzy synowi, co o nim powiedziałaś efekt będzie jeszcze bardziej wzmocniony. Panowie również chwalcie swoje żony: przed teściami, w gronie znajomych i przyjaciół. I kiedy oboje publicznie otrzymujecie pochwały i nagrody – nie zapominajcie podziękować współmałżonkowi, jakby nie patrzeć ma w tym swój udział. 

Jeżeli masz problemy z wyrażeniami afirmatywnymi i spontanicznym ich używaniem, zrób sobie LISTĘ. Zastanów się za co możesz pochwalić swoją drugą połowę, lub jak możesz ją zmotywować. Napisz wszystko na kartce, przeczytaj kilka razy i do dzieła!

Warto słowa afirmacji napisać również na małych karteczkach samoprzylepnych. Wychodząc na przykład rano do pracy przyklej w łazience na lustrze liścik z wyznaniem miłości. Dla niej będzie to znak, że myślisz o niej cały czas, nawet w pracy, w której czeka cię wiele obowiązków. Możesz zostawić dwie, trzy karteczki w różnych miejscach. Do dziś pamiętam wzruszenie Basi kiedy znalazła ukrytą karteczkę po kilku tygodniach. Przytuliła się do mnie, wyznając jak bardzo mnie kocha … Wzruszyłem się również.

Jeśli mamy skutecznie komunikować swoją miłość, musimy chcieć nauczyć się języka miłości naszego współmałżonka, odkryć jakim językiem ojczystym posługuje się i właśnie w tym języku wyrażać mu naszą miłość. Wyrażenia afirmatywne to tylko jeden z pięciu języków miłości, pozostały nam do omówienia jeszcze cztery i o nich napiszę już wkrótce w kolejnych artykułach.

Autor: Przemysław Bratkowski

1.Por. G.Chapman, 5 języków miłości, Kraków 2014, s.19
2.Cyt. Tamże, s.42

Data publikacji: 30 sierpień 2019r