Nadciśnienie tętnicze jest jedną z najczęstszych chorób przewlekłych. Jego leczenie trwa przez wiele lat, a nierzadko przez całe życie. Dlatego oprócz skutecznego obniżania ciśnienia ważna jest również jakość życia pacjenta. Jednym z tematów, o których mówi się zdecydowanie za mało, jest wpływ nadciśnienia oraz stosowanych leków na funkcjonowanie seksualne. U mężczyzn mogą pojawić się przede wszystkim problemy z erekcją i obniżenie libido. U kobiet zaburzenia …
Małżonkowie często zakładają, że ich współmałżonkowie będą przeżywać miłość, bliskość i seksualność podobnie jak oni. Tymczasem prawdziwa intymność rodzi się wtedy, gdy uczymy się rozumieć potrzeby drugiej osoby, a nie tylko patrzeć przez pryzmat własnych. Im lepiej poznajemy siebie nawzajem, tym łatwiej budować głęboką więź emocjonalną i seksualną. Różnice? Partnerzy często różnią się sposobem budowania więzi, okazywania uczuć i przeżywania pożądania. Wielu mężczyzn doświadcza pogłębionej …
Dysfunkcje seksualne mogą być zarówno objawem depresji, przyczyną pogorszenia stanu psychicznego, jak i powikłaniem stosowanego leczenia. Zależność między depresją, seksualnością i farmakoterapią jest złożona i wielokierunkowa. Z jednej strony sama depresja może prowadzić do obniżenia libido, trudności z osiąganiem podniecenia czy satysfakcji seksualnej. Z drugiej strony przewlekłe problemy w życiu intymnym mogą negatywnie wpływać na samoocenę, relacje partnerskie i nastrój, zwiększając ryzyko wystąpienia lub nasilenia …
To, co myślisz o seksualności… ma swoją historię… Historia seksualności człowieka to nie tylko historia ciała. To historia przekonań, lęków, błędów i odkryć. To droga od naturalności, przez niezrozumienie i kontrolę, aż po próbę zrozumienia. Zanim powiemy o mitach… warto spojrzeć wstecz. Wokół seksualności narosło wiele przekonań. Jedne budzą lęk, inne sprzeciw, jeszcze inne są powtarzane bez zastanowienia. Ale żeby naprawdę o nich mówić warto …
Dlaczego warto rozmawiać o ważnych sprawach przed ślubem Wiele małżeńskich kryzysów zaczyna się od rozmów, których narzeczeni nigdy ze sobą nie odbyli.Od 2021 roku pracuję z parami – zarówno z narzeczonymi przygotowującymi się do małżeństwa, jak i z małżeństwami przeżywającymi różnego rodzaju trudności w relacji. Podczas tych kliku lat zauważyłam pewien powtarzający się schemat. Bardzo często osoby decydujące się na ślub nie rozmawiają ze sobą …
Międzynarodowy Tydzień Małżeństwa – wyzwania online dla małżeństw i par. Wzmocnij relację, bliskość i komunikację dzięki prostym ćwiczeniom. Od 2021 roku, nieprzerwanie, z serca i do serca, tworzymy dla Was wyzwania online z okazji Międzynarodowego Tygodnia Małżeństwa. To dla nas ogromna radość i wzruszenie, że jesteście z nami, że wracacie, że czytacie, że próbujecie, że chcecie być bliżej siebie. I w tym roku… oczywiście nie …
Gaslighting – czym jest i dlaczego to forma przemocy psychicznej? Gaslighting to jedna z najbardziej podstępnych form przemocy psychicznej. Nie zostawia siniaków, ale potrafi głęboko ranić i niszczyć poczucie własnej wartości. Polega na systematycznym podważaniu tego, co widzisz, czujesz i pamiętasz tak, byś zaczął/zaczęła wątpić w siebie oraz własny osąd. Osoba doświadczająca gaslightingu stopniowo traci pewność siebie, czuje się zagubiona, niepewna, coraz bardziej zależna od …
Terapia po śląsku! Takij terapii jeszcze w Polsce niy było! Jak ci już pizło na dekiel, ale jeszcze chcesz coś z tym zrobić lub waszo relacyjŏ pitła z luftem, ale jeszcze sie tli.. Terapia po śląsku je to przestrzyń, kaj można pogodać po swojymu, bez mądrowania się, bez ocenianio i bez udawania, że wszystko je w porzōndku. Po prostu po ludzku. Możesz sie do mie …
W tym roku postanowiłam zrobić coś inaczej. Zamiast tradycyjnego, codziennego kalendarza adwentowego zapraszam Was do spokojniejszej, bardziej uważnej formy przygotowań. Takiej, która daje przestrzeń na oddech, refleksję i bliskość. Cztery tygodnie. Cztery świece. Każda świeca to jedno światło – jedna intencja i jedno wyzwanie na tydzień, które ma szansę naprawdę wybrzmieć. Adwent jest czasem oczekiwania i budowania nadziei. Niech więc przez te cztery tygodnie Wasze …